Tedavi sürecinde stresle başa çıkma
Her gün ağlıyorum, sonucu bekleme süreci dayanılmaz. Psikolojik destek alan var mı?
Yanıtlar (4)
Ben meditasyon uygulaması kullanıyorum, uyumadan önce 10 dakka yapıyorum.
Online destek grupları da çok işe yarıyo.
Psikolog desteği almaya başladım ve çok iyi geldi. Profesyonel yardım almak güçlülük.
Ağlamak çok normal tatlım, duygularını bastırma. Ama sürekli üzüntü hissediyosan terapi düşün.